„Jak być odpornym psychicznie?”
Artykuł podsumowujący kampanię „Jak być odpornym psychicznie?” klasy 1BG
Ten tydzień trzeba przyznać był nie małym wyzwaniem. Długo zastanawialiśmy się jak ugryźć temat. W końcu odporność psychiczna dla każdego znaczy coś innego. Bycie twardym, radzenie sobie z problemami, akceptacja siebie. Według słownika słowo „odporność” to niewrażliwość na wpływy fizyczne i moralne. Jednak dodając to tego słowo „psychiczna” powstaje nam coś na kształt cechy osobowości, która jest plastyczna i zmienia się z czasem.
Podczas tego tygodnia staraliśmy się przybliżyć wam tę kwestię i odpowiedzieć na różne pytania związane z tym tematem. Codziennie mogliście poznać i zapewne jeszcze poznacie odpowiedzi, dzięki pani profesor Paluch, która była bardzo pomocna i mamy nadzieje, że rozwiała przynajmniej część wątpliwości.
Codziennie również wstawialiśmy na instastory krótkie porady, jak zachować zdrowie psychiczne i co robić podczas tego trudnego okresu. Ustalenie sobie grafiku dnia, słuchanie ulubionej muzyki, spacer w lesie, gotowanie, dbanie o czystość naszej przestrzeni, to tylko kilka pomysłów, które każdemu z nas się przydadzą.
Kolejnym pomysłem była playlista na poprawę humoru. Niby drobna rzecz , a jak ważna. Wydaje mi się, że muzyka odgrywa dużą rolę w życiu każdego. Playlista ta ma same pozytywne kawałki i co najlepsze można do niej wrócić i słychać jej tyle razy ile się chce. Osobiście będę sięgać po nią zawsze, kiedy będę chciała poprawić sobie humor :) No i nie zapominajmy o self care bingo i „weź czego ci potrzeba”, które było naszą propozycją zabawy i wywołania uśmiechu.
Na koniec chciałam jeszcze wspomnieć o naszych głównych organizatorkach – Marcie Głąb i Amelii Gibas, dzięki którym cała kampania miała ręce i nogi i wszystko sprawnie się odbyło :)
Mamy nadzieję, że taka forma przekazu przypadła Wam do gustu i każdy znalazł coś dla siebie.
Pamiętajmy o tym, jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne. Ta kampania jest jedynie pomocą i przypomnieniem, jak dużą rolę odgrywa ono w naszym życiu. Dbajmy o siebie i nie dajmy innym decydować o naszej wartości. Ćwiczmy naszą odporność psychiczną!
Wszystkie materiały, porady, pytania i odpowiedzi znajdziecie na oficjalnej stronie naszej szkoły na Facebooku oraz Instagramie.
Wiktoria Pietroń wraz z 1BG
29.04.2020
